3,8 km oceaan zwemmen, 180 km rammen over lavavelden op de Cube Aerium C:68 en 42,2 km marathon op Brooks. Volg mijn voorbereiding en steun deze Hawaiiaanse droom.
Kailua-Kona, Hawaii • Start vanaf Kailua Pier
Een race van het ochtendgloren tot in het diepst van de Hawaiiaanse nacht. Drie loodzware onderdelen die samenkomen op het legendarische Big Island.
In een race waar seconden over uren worden beslist, telt elk detail. Maak kennis met de Cube Aerium C:68 aero-tijdritbolide en de geavanceerde Brooks marathonschoenen.
Ontwikkeld in samenwerking met Swiss Side aerodynamici. Volledig geïntegreerd drinksysteem in het balhoofd, aerodynamische opslagbox voor sportvoeding en stijve carbon lay-up voor maximale wattages over de lavavelden.
Wanneer de benen leeg zijn na 180 km rammen op de Cube C:68, zorgt Brooks voor de broodnodige energieteruggave en gewrichtsbescherming. Een ultralichte wedstrijdschoen met stikstof-geïnjecteerd DNA Flash schuim.
Eerlijke verhalen over slopende trainingsweken, wattages op de Cube C:68, schoenentests en het leven als amateur-triatleet met een wereldkampioenschap-droom.
Materiaal & Fietsen Mijn ervaringen na de eerste duizend trainingskilometers op het Cube Aerium C:68 tijdritmonster. Hoe aerodynamica, cockpitafstelling en hydratatie-integratie het verschil maken op de Queen Ka'ahumanu Highway.
Lees artikel → Hardlopen & Schoenen Waarom hardlopen in een triatlon fundamenteel anders is dan een losse marathon. Mijn ervaringen met Brooks hardloopschoenen en de demping die nodig is om na 180 km fietsen nog 42,2 km solide door te lopen.
Lees artikel →
Voeding & Strategie 90 gram koolhydraten en 1.200 mg natrium per uur. Hoe train je je darmen om topprestaties te leveren bij 35°C en 85% luchtvochtigheid in de lavavelden van het Big Island?
Lees artikel →Kwalificeren voor het WK Ironman vraagt om strak geplande piekmomenten. Bekijk mijn voorbereidingswedstrijden en huidige persoonlijke records.
Emmen, Nederland
Doel: Aero-positie finetuning op de Cube Aerium C:68
Hoorn, Nederland
Doel: Doeltijd onder de 4u 05m als generale repetitie
Sierra Nevada, Spanje
Doel: Klimmeters, hitte-adaptatie en 1.500 km trainingsvolume
Kailua-Kona, Hawaii (USA)
Doel: Dé ultieme droom: Top finish op het Big Island!
Meld je aan voor de supporters WhatsApp groep of bekijk de live updates in het reisdagboek.
Naar het Reisdagboek →Zonder trouwe partners en supporters is de reis naar Hawaii onmogelijk. Dank aan iedereen die gelooft in deze missie en achter mij staat!
Officiële leverancier Cube Aerium C:68 Aero Carbon Machine
Officiële hardloopschoenen & kleding (Hyperion Elite)
Jamstack website, cloud architectuur & live tracker beheer
Van logo op het officiële wedstrijdpak en de Cube CX68 tot exclusieve clinics en gastlezingen over topsport voor jouw team.