De Kalender & Doeltijden
Een gedetailleerd overzicht van de voorbereidingsraces, kwalificatietijden en trainingsdoelen op weg naar de startlijn op de pier van Kailua-Kona.
Huidige Persoonlijke Records
Racekalender & Kwalificatie richting 2027
NK Tijdrijden Afdeling Duursport
📍 Emmen, Nederland
Doelstelling: Aero-positie finetuning op de Cube Aerium C:68
Ironman 70.3 Westfriesland
📍 Hoorn, Nederland
Doelstelling: Doeltijd onder de 4u 05m als generale repetitie
Hoogtestage & Hittekamp Sierra Nevada
📍 Sierra Nevada, Spanje
Doelstelling: Klimmeters, hitte-adaptatie en 1.500 km trainingsvolume
Ironman World Championship Kailua-Kona
📍 Kailua-Kona, Hawaii (USA)
Doelstelling: Dé ultieme droom: Top finish op het Big Island!
Trainingsfilosofie: Kwaliteit boven Kwantiteit
Met een gemiddelde trainingsweek van 18 tot 22 uur (verdeeld over 4x zwemmen, 4x fietsen op de Cube C:68 en 4x hardlopen op Brooks) ligt de nadruk op specifieke drempelwattages, aerodynamica en aerobe efficiëntie. Elke trainingssessie heeft een duidelijk fysiologisch doel.